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今天起得稍微早一點(其實本來是要7點半起床,結果賴床賴到10點),
吃了一個雞排堡加蛋還有一杯大冰奶,
熱量好像稍微高了一點,
但是一天的第一餐如果不吃豐盛一點感覺似乎會沒精神.
我的第二餐就拖到大約快三點才吃了,
不過由於我的早餐吃太好,
第二餐只吃了7顆水餃加一碗蛋花湯.
吃過東西後稍微把家裡掃一掃拖個地在整理垃圾等垃圾車來收,
也累得流了滿身大汗,
讓我最惡感比較沒那麼重了.
晚上再上瑜珈課之前吃了一塊小蛋糕及半杯的低指鮮乳,
熱量大約120卡吧,
再加上跳了一個小時的有氧及一個小時的瑜珈,
我想我還是有一點進度的.
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